FIRMA TRÆNING.

Styrketræning har en dokumenteret positiv effekt på både det fysiske og mentale helbred. Når du

styrketræner, bliver både dine muskler og knogler stærkere, hvilket kan gøre hverdagen lettere samt mindske

risikoen for sygdomme. For virksomheder, der ønsker at prioritere både trivsel og produktivitet, giver det

derfor god mening at investere i styrketræning. Udover at reducere sygefravær kan regelmæssig træning også

øge koncentrationsevnen og forbedre arbejdspræstationen. Det er her, vores firmaaftale kommer ind i billedet

– en skræddersyet løsning, der støtter både medarbejdernes sundhed og virksomhedens bundlinje.

En firmaaftale kan skræddersys på mange måder. Vi tilbyder tre fleksible pakker, som vi anbefaler, for at

give medarbejderne de bedste forudsætninger for at integrere styrketræning i deres hverdag:

1. Frokosttræning (15-30 minutter)

Denne aftale fokuserer på at forbedre kropsholdningen samt fremme bevægelse og udstrækning, der kan

gøre medarbejderne stærkere – uden at få sved på panden. Øvelserne vil inkludere træningselastikker og

kropsvægtøvelser, der giver resultater med minimal anstrengelse.

2. Træning på arbejdspladsen (45-60 minutter)

Her tilbydes træning direkte på arbejdspladsen, typisk før eller efter arbejdsdagen. Fokus vil være på at

øge styrken og forbedre konditionen hos medarbejderne samt på at styrke det sociale fællesskab på

arbejdspladsen.

3. Træning i PT Fabrikken (45-60 minutter)

Firmatræning kan også foregå i vores private træningscenter, hvor medarbejderne i trygge og

uforstyrrede omgivelser kan arbejde på at forbedre både styrke, kondition og det sociale sammenhold.