Hvad er personlig træning?
Når du vælger PTF modtager du en dedikeret coach, som er med dig hvert skridt på vejen.
Alle vores trænere har haft omfattende uddannelse til at hjælpe dig, uanset om det er vægttab, genoptræning, generel styrke, muskelopbygning, adfærdsændringer og graviditet eller efter graviditet.
Du bliver oplært i vores private center på Abildvej med noget af markedets bedste udstyr. Under dine sessioner vil du modtage fuld opmærksomhed fra din træner med hvert eneste trin. Resultater sker ikke fra den ene dag til den anden, og du skal arbejde hårdt for dem. Når vi kombinerer vores ekspertise med din hårde indsats, vil vi være sikre på at opnå de resultater, du altid har ønsket dig.
Vi glæder os til at hjælpe dig!
VÆRD AT VIDE:
Træningen af 60 minutters varighed vil under kyndig vejledning, være fokuseret på korrekt teknisk udførsel af øvelser, få sved på panden, samt vil du gå derfra mere selvsikker på din egen træning.
Det får du i et forløb:
- Opstartsamtale
- Screening og målsætninger ud fra dit nuværende udgangspunkt
- Personligt tilpasset træningsprogrammer
- Personligt tilpasset koststrategier
- Kropsmålinger start, slut og efter behov
- Træning i privat træningscenter
- X antal træningssessioner af 55min varighed
- Ubegrænset sparring under hele forløbet
I vores træningsforløb arbejder du og vores træner intensivt 1 til 1 under hele forløbet, med 100% fokus på dig og dine målsætninger.
Vi arbejder ud fra en evidens- og praksisbaseret tilgang, sådan vi kombinerer teori med vores mange års erfaringer fra tidligere klienter.
